幼兒(ér)的不良情緒不及時(shí)宣洩，長此以往，内心體(tǐ)驗就(jiù)會變得更為(wèi)強烈而導緻身(shēn)體(tǐ)和心理(lǐ)的疾病。情緒是人(rén)持續發展的核心動力，是人(rén)腦對外界事(shì)物與個(gè)體(tǐ)需求之間(jiān)關(guān)系的一(yī)種主觀反應，是以個(gè)體(tǐ)需求為(wèi)中介的一(yī)種心理(lǐ)活動。當需求得到滿足時(shí)，人(rén)們會産生(shēng)積極的情緒;反之，則會産生(shēng)消極的情緒。

那麽，怎樣教育孩子(zǐ)合理(lǐ)的宣洩情緒？

用傾聽(tīng)的方式讓孩子(zǐ)表達情緒：
當孩子(zǐ)出現(xiàn)不良的情緒的時(shí)候，父母可以及時(shí)站(zhàn)出來(lái)，跟孩子(zǐ)進行溝通，詢問孩子(zǐ)發生(shēng)了(le)什(shén)麽情況，因為(wèi)什(shén)麽而生(shēng)氣等等，這(zhè)裏有一(yī)點要注意的事(shì)，無論孩子(zǐ)說(shuō)什(shén)麽父母都不要苛責孩子(zǐ)，否則下(xià)次就(jiù)越不會說(shuō)出來(lái)，把一(yī)些(xiē)東西(xī)憋在心裏。傾聽(tīng)孩子(zǐ)的問題，可以有效緩解一(yī)些(xiē)不良情緒，更有利孩子(zǐ)合理(lǐ)的發洩情緒。
允許孩子(zǐ)傷心難過：
叛逆小孩全封閉學校(xiào)表示有些(xiē)父母當孩子(zǐ)哭泣的時(shí)候就(jiù)去制止，讓孩子(zǐ)不能(néng)哭不能(néng)難過，這(zhè)些(xiē)都是不可取的，哭是孩子(zǐ)表達情緒的一(yī)種方式，适當的哭泣可以釋放(fàng)一(yī)些(xiē)負面情緒。
教孩子(zǐ)正确地描述自己的心情 ：
孩子(zǐ)之所以表達不出來(lái)自己情緒，就(jiù)是因為(wèi)他對自己的情緒描述不清楚，他可能(néng)會表現(xiàn)的難受，但(dàn)卻說(shuō)不出來(lái)，無法正确的表達清楚自己的心情，因此，我要教他正确描述自己的心情。
當孩子(zǐ)心情不好(hǎo)(hǎo)的時(shí)候，我們要引導孩子(zǐ)把他的心情正确的表達出來(lái)，比如(rú)，說(shuō)出“我不高興”“我很失落”“我很厭煩”等感覺，其實這(zhè)樣的描述也(yě)是一(yī)種表達。而在他表達出我自己當時(shí)的心情之後，我們還可以問問他，為(wèi)什(shén)麽會産生(shēng)這(zhè)樣的情緒，随着他的講述，他的情緒也(yě)會慢(màn)慢(màn)地被釋放(fàng)出來(lái)。
不在吃飯時(shí)批評孩子(zǐ)：
我們的目的是教育孩子(zǐ)，不是為(wèi)了(le)讓他不吃飯。飯桌上(shàng)說(shuō)孩子(zǐ)的缺點，隻會讓孩子(zǐ)食欲降低(dī)，或者選擇不吃，隻想快(kuài)速離開飯桌。
創造一(yī)個(gè)輕松愉快(kuài)的環境：
人(rén)是環境動物，好(hǎo)(hǎo)的環境也(yě)是可以影響到自己的心情，生(shēng)活環境會影響孩子(zǐ)的情緒， 父母給孩子(zǐ)創造一(yī)個(gè)溫馨舒适的環境 ，更有利于孩子(zǐ)的身(shēn)心健康發展，讓孩子(zǐ)的情緒更加穩定。
以身(shēn)作(zuò)則，給孩子(zǐ)樹立一(yī)個(gè)好(hǎo)(hǎo)的榜樣：
小孩子(zǐ)都是喜歡模仿的，父母最好(hǎo)(hǎo)不要再孩子(zǐ)面前釋放(fàng)自己不良的情緒，這(zhè)些(xiē)對孩子(zǐ)都是有影響的。